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A pesar de los riesgos conocidos, las personas mayores con frecuencia toman benzodiacepinas, un tipo de medicamento que ayuda a tratar la ansiedad y los problemas para dormir. Las nuevas investigaciones cuestionan por qué se recetan benzodiacepinas con tanta frecuencia cuando hay alternativas más seguras disponibles.

¿Sabía que puede participar en una investigación clínica? Ya sea que esté sano o enfermo, sea joven o mayor, hombre o mujer, es probable que sea elegible para participar en algún tipo de estudio clínico. Tal vez usted o un ser querido tengan una enfermedad y le gustaría ayudar a los científicos a encontrar un tratamiento o una cura. Si está sano, puede ayudar a los investigadores a saber más sobre cómo funciona el cuerpo y cómo se puede prevenir la enfermedad.

NIH News in Health busca brindarle una amplia variedad de artículos relacionados con la salud, incluidos artículos sobre estilos de vida saludables y enfermedades tanto comunes como raras. Algunos temas son siempre populares, vistos por cientos o miles de personas mes a mes en el sitio web de NIH News in Health. Aquí hay 5 de los artículos favoritos de los lectores, que representan nuestros artículos más vistos en la Web en los últimos 2 años. Vea si alguno de estos temas podría ser útil para usted o para alguien que conoce.

Un equipo de científicos financiados por los NIH descubrió que el primer embarazo de un animal puede provocar cambios duraderos en cómo los genes se activan y desactivan en las glándulas mamarias productoras de leche. Este hallazgo podría ayudar a explicar por qué los seres humanos y otros mamíferos producen más cantidad de leche y más rápido en el segundo embarazo.

La pérdida de la memoria, la confusión o los problemas para recordar un nombre o una palabra pueden ser parte normal de la vida. Pero cuando los problemas de pensamiento o un comportamiento inusual comienzan a interferir con las actividades cotidianas —tales como el trabajo, la preparación de las comidas o el manejo de las finanzas— es el momento de ir a un médico. Estos podrían ser síntomas de una afección conocida como demencia.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte a nivel nacional y es una causa importante de discapacidad. Encontrar los problemas cardíacos tempranamente puede ayudar a prevenir problemas más serios en el futuro y a salvar vidas. Los médicos cuentan con muchas técnicas para el diagnóstico de las enfermedades cardíacas. Entre estas se encuentran los estudios por imágenes que toman "fotos" de su corazón.

Un nuevo estudio demuestra que la construcción de hueso cuando se es un adulto joven puede tener beneficios para toda la vida. La investigación también confirmó que la actividad física a medida que envejecemos puede ayudar a mantener la fuerza ósea.

La gente disfruta del sol. Algunos, incluso, lo han adorado. La luz solar es esencial para muchos seres vivos. Sin embargo, la luz del sol también tiene un lado peligroso. Puede dañar la piel e incluso los ojos. La buena noticia es que usted puede tomar algunas medidas relativamente simples para proteger su cuerpo contra el daño solar y así continuar disfrutando de los efectos saludables del sol.

¿Cómo reaccionaría ante una emergencia médica? Cuando se trata de afecciones que ponen en riesgo la vida, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular (ACV), cada minuto es crucial. Aprenda a reconocer los signos y los síntomas de estas amenazas para la salud. Si cree que usted o alguien más puede estar sufriendo un ataque cardíaco o un ACV, busque ayuda médica de inmediato. Una reacción rápida puede salvar su vida o la de otra persona.

A la mayoría de nosotros nos encantan los alimentos y las bebidas dulces. Sin embargo, después de esa breve ráfaga de dulzura, es posible que se preocupe acerca de cómo afectan los dulces su cintura y su salud en general. ¿El azúcar es realmente malo para nosotros? ¿Qué hay de los edulcorantes artificiales o bajos en calorías? ¿Qué han aprendido los científicos acerca de las cosas dulces que la mayoría de nosotros comemos y bebemos todos los días?