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NIH - Christen Sandoval

¡Escuche! Los ruidos pueden dañar su audición

Estamos rodeados de sonidos. Muchos de ellos los disfrutamos, como la música, el canto de los pájaros y las conversaciones con amigos. Pero los ruidos fuertes y de larga duración, como los motores, las herramientas eléctricas e incluso los auriculares, pueden dañar de manera permanente su audición. Tome medidas para proteger sus oídos de ruidos dañinos.

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NIH - Christen Sandoval

Aumento de los problemas con la bebida

Un nuevo estudio descubrió que el trastorno por consumo de alcohol se está volviendo cada vez más común, pero pocas personas buscan tratamiento. Los hallazgos destacan la necesidad de educar mejor a las personas sobre los problemas con la bebida y su tratamiento.

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NIH - Christen Sandoval

Todo sobre la ELA: Entender un trastorno devastador

En el verano de 2014, las redes sociales fueron inundadas por videos de personas tirándose encima agua helada en el Reto del cubo de agua helada. El fenómeno mundial hizo tomar conciencia —y recaudó millones de dólares para la investigación— sobre una enfermedad mortal llamada ELA (ALS por sus siglas en inglés).

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NIH - Christen Sandoval

Las emociones positivas y su salud: Ver el lado luminoso de la vida

¿Suele ver el lado más luminoso de la vida o acostumbra imaginar un futuro tormentoso y oscuro? Una cantidad cada vez mayor de investigaciones sugiere que tener una visión positiva de las cosas puede beneficiar la salud física. Científicos financiados por los NIH trabajan para entender mejor la relación entre la actitud y el cuerpo. Están encontrando cierta evidencia de que es posible mejorar el bienestar emocional al desarrollar determinadas habilidades.

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NIH - Christen Sandoval

Una mejor nutrición todos los días

Cada día tomamos una multitud de decisiones. Al momento de elegir qué comer y cómo alimentar a nuestra familia, tomar decisiones saludables e inteligentes puede ser mucho más fácil de lo que se imagina. Solo requiere un poco de planificación.

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NIH - Christen Sandoval

Uso de los verificadores de síntomas

Cuando algo lo aqueja, ¿utiliza Internet o una aplicación en su teléfono para tratar de descubrir qué puede ser? Un estudio demostró que los verificadores de síntomas gratuitos no suelen dar el diagnóstico correcto como primera opción, y sus consejos sobre cuándo consultar a un profesional suelen pecar de exceso de precaución.

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NIH - Christen Sandoval

Piense en su tiroides: Conozca esta pequeña gran glándula

Probablemente usted haya oído hablar de la glándula tiroides, pero ¿sabe qué hace? Es posible que usted no piense en ella a menos que algo ande mal. Los problemas tiroideos pueden causar una amplia gama de problemas en apariencia no relacionados, entre ellos cambios drásticos en el peso, la energía, la digestión o el estado de ánimo. Aprenda a reconocer los signos de un trastorno de tiroides para recibir tratamiento, si fuera necesario.

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NIH - Christen Sandoval

Predecir el riesgo de suicidio

Los investigadores desarrollaron un enfoque que podría ayudar a identificar pacientes que tienen altas probabilidades de intentar suicidarse. La técnica experimental aún debe ponerse a prueba en grupos de personas más numerosos para evaluar su efectividad.

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NIH - Christen Sandoval

Mantenga su boca sana: Cuidados bucales para adultos mayores

La salud oral es importante para las personas de todas las edades. Pero la simple rutina que usted aprendió de niño —cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental con regularidad— puede volverse más difícil a medida que envejece. En los adultos de 75 años o más, alrededor de 1 de cada 4 ha perdido todos sus dientes naturales, en buena medida debido a enfermedades de las encías y caries.

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NIH - Christen Sandoval

La biología de la adicción: Las drogas y el alcohol pueden secuestrar su cerebro

Las personas con adicciones pierden el control de sus actos. Sienten una compulsión por consumir y buscan drogas, alcohol u otras sustancias sin importar el costo —incluso poniendo en riesgo amistades, lastimando a sus familias o perdiendo sus trabajos. ¿Por qué la adicción hace que las personas se comporten de estas maneras tan destructivas? ¿Y por qué es tan difícil dejarlas?

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NIH - Christen Sandoval

Eluda la gripe: Vacúnese

La influenza, o gripe, puede tumbarlo en la cama y hacer que se sienta horrible durante casi una semana. Puede causar fiebre, dolores y molestias, tos y agotamiento. La mejor manera de evitarla es vacunarse contra la gripe cada año, lo antes posible, antes o incluso durante la estación de la gripe, que suele durar desde octubre hasta mayo inclusive. La vacuna está disponible en forma de inyección o de spray nasal.

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NIH - Christen Sandoval

Prueba de tumores ayuda a adaptar los tratamientos para el cáncer de mama a cada paciente

Una prueba genética de los tumores podría identificar a mujeres con un determinado tipo de cáncer de mama que no necesita someterse a quimioterapia. El hallazgo sugiere que una prueba genética podría sumarse a las pruebas clínicas tradicionales y ayudar a elegir las opciones de tratamiento.

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NIH - Christen Sandoval

Mantenga su piel sana: Proteger su exterior

Las personas dicen que la belleza es superficial como la piel, que lo que importa es lo que está "adentro". Sin duda que nuestro interior es importante, pero la piel es la primera capa de defensa contra el mundo exterior. La piel también puede darnos pistas importantes sobre la salud general. Aprenda a cuidar bien de su piel, para que su piel siga cuidándolo bien a usted.

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NIH - Christen Sandoval

Observando la epilepsia: Estallidos eléctricos en el cerebro

Cuando oímos la palabra epilepsia, podríamos pensar en crisis intensas con espasmos musculares y pérdida del conocimiento. Pero la mayoría de las crisis epilépticas son sorprendentemente sutiles y podría ser difícil reconocerlas. Estos pequeños ataques pueden ser una señal de advertencia temprana de epilepsia, un trastorno cerebral que afecta a aproximadamente 1 de cada 26 estadounidenses en algún momento de sus vidas. Cuanto antes se reconozca la epilepsia, antes podrán tratarse y prevenirse las crisis.

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NIH - Christen Sandoval

La capacitación ayuda a los médicos a detectar y tratar a los adolescentes en riesgo

Luego de breves sesiones de capacitación, los pediatras eran más propensos a reconocer y tratar a los adolescentes que tenían problemas de abuso de drogas y alcohol. Estos hallazgos podrían ayudar a mejorar las maneras de abordar los problemas relacionados con la salud mental y el abuso de sustancias.

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