Tipos de actividad física
Los tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. La actividad aeróbica, que hace latir al corazón más rápidamente, es la que más beneficia al corazón y los pulmones. Dependiendo de su condición física, la actividad aeróbica puede ser leve, moderada o intensa.
Media Type: Html
- SourceUrl: https://www.nhlbi.nih.gov/subscribe/4774
- Syndication ID: 4239
- Language: Spanish
- Source: National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)
- Date Content Published: Wednesday, December 02, 2015 at 12:00 PM
- Date Syndication Captured: Tuesday, March 22, 2016 at 08:46 PM
- Date Syndication Updated: Saturday, January 09, 2021 at 12:44 AM
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