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Is there anything more delicious and nutritious than vine-ripened tomatoes, just-harvested peaches and corn, or fresh herbs and spices? Growing your own edible plants—whether in a backyard garden or a few pots on your windowsill—can be fun, rewarding, and healthful.

La mayoría de las personas se sienten mareadas de vez en cuando. Los niños, al igual que los adultos, a veces pueden sentir mareos o inestabilidad. Pero si esa sensación se repite o interfiere con la vida cotidiana, podría ser un signo de un trastorno del equilibrio.

Before getting started, learn why it is important to understand the structure of NIH and how we approach grant funding, what types of organizations and people are eligible to apply, what we look for in a research project, and the types of grant programs we offer.

Un programa cuidadosamente estructurado de actividad física moderada ayudó a las personas mayores vulnerables a mantener su movilidad. El nuevo estudio demuestra que muchas personas mayores frágiles pueden cosechar las recompensas de una actividad física regular.

A pesar de los riesgos conocidos, las personas mayores con frecuencia toman benzodiacepinas, un tipo de medicamento que ayuda a tratar la ansiedad y los problemas para dormir. Las nuevas investigaciones cuestionan por qué se recetan benzodiacepinas con tanta frecuencia cuando hay alternativas más seguras disponibles.

¿Sabía que puede participar en una investigación clínica? Ya sea que esté sano o enfermo, sea joven o mayor, hombre o mujer, es probable que sea elegible para participar en algún tipo de estudio clínico. Tal vez usted o un ser querido tengan una enfermedad y le gustaría ayudar a los científicos a encontrar un tratamiento o una cura. Si está sano, puede ayudar a los investigadores a saber más sobre cómo funciona el cuerpo y cómo se puede prevenir la enfermedad.

NIH News in Health busca brindarle una amplia variedad de artículos relacionados con la salud, incluidos artículos sobre estilos de vida saludables y enfermedades tanto comunes como raras. Algunos temas son siempre populares, vistos por cientos o miles de personas mes a mes en el sitio web de NIH News in Health. Aquí hay 5 de los artículos favoritos de los lectores, que representan nuestros artículos más vistos en la Web en los últimos 2 años. Vea si alguno de estos temas podría ser útil para usted o para alguien que conoce.

Un equipo de científicos financiados por los NIH descubrió que el primer embarazo de un animal puede provocar cambios duraderos en cómo los genes se activan y desactivan en las glándulas mamarias productoras de leche. Este hallazgo podría ayudar a explicar por qué los seres humanos y otros mamíferos producen más cantidad de leche y más rápido en el segundo embarazo.

La pérdida de la memoria, la confusión o los problemas para recordar un nombre o una palabra pueden ser parte normal de la vida. Pero cuando los problemas de pensamiento o un comportamiento inusual comienzan a interferir con las actividades cotidianas —tales como el trabajo, la preparación de las comidas o el manejo de las finanzas— es el momento de ir a un médico. Estos podrían ser síntomas de una afección conocida como demencia.