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Asma

Asma 

El asma es una enfermedad pulmonar crónica que provoca episodios de sibilancia, falta de aliento, opresión en el pecho o tos. Luego de los 15 años, el asma es más común en niñas y mujeres que en niños y hombres. Es posible que las mujeres con asma tengan más síntomas durante ciertos momentos del ciclo menstrual. El asma puede provocar problemas durante el embarazo. Puedes ayudar a prevenir o detener los ataques de asma con medicamentos o alejándote de los desencadenantes del asma, como el polen, el moho y la contaminación del aire.

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Acné

Acné 

El acné es un desorden que provoca brotes de lesiones en la piel que comúnmente se conocen como granitos. Las lesiones por acné ocurren en su mayoría en el rostro, el cuello, la espalda, el pecho y los hombros. Es la enfermedad más común de la piel. Aunque el acné no es una amenaza grave para la salud, el acné severo puede llevar a desfigurar al paciente o a dejarle cicatrices permanentes.

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Mantente segura durante la actividad física

Mantente segura durante la actividad física 

La actividad física tiene muchos beneficios para tu salud.Sin embargo, mantenerte segura durante la actividad física es muy importante para tu salud. Comienza lentamente si no has estado físicamente activa por un largo tiempo. Esto te ayudará a no rendirte y evitar lesiones.

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Actividad física para todas las mujeres

Actividad física para todas las mujeres 

La actividad física es importante para todas las mujeres durante toda la vida. Continúa leyendo para encontrar maneras en las que puedes cambiar tu rutina de actividad física para que se adapte a tus necesidades de acuerdo a tu edad, etapa de la vida o capacidades físicas.

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Actividad física y tu ciclo menstrual

Actividad física y tu ciclo menstrual 

Muchas mujeres se preguntan si está bien realizar actividad física durante su período menstrual. La respuesta es sencilla: ¡sí! De hecho, encontrarás que puedes estar más activa y con mayor intensidad en ciertos momentos del mes.

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Mantente activa para estar saludable

Mantente activa para estar saludable 

La actividad física regular (ejercicio) puede ayudar a disminuir tu riesgo de muchas enfermedades que afectan a las mujeres, incluso enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. El ejercicio también puede ayudar a aliviar los síntomas de algunas afecciones, tales como depresión, diabetes tipo 2 e hipertensión. Las mujeres necesitan hacer distintos tipos de actividad física para alcanzar o mantener un peso saludable y desarrollar fortaleza y resistencia.

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Consejos para una pérdida de peso exitosa

Consejos para una pérdida de peso exitosa 

Perder peso no es fácil. Muchas mujeres se esfuerzan por perder algunas libras y luego las vuelven a ganar. No existe una solución rápida para perder peso. La clave está en centrarse en pequeños cambios saludables que puedas seguir por el resto de tu vida. Perder peso es parte de llevar un estilo de vida saludable. Prueba algunos de estos consejos para tener la mejor posibilidad de éxito.

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Pérdida de peso y mujeres

Pérdida de peso y mujeres 

¿Cuál es la mejor manera de perder peso para las mujeres? Toda mujer es diferente, pero las últimas investigaciones sugieren que las mujeres podrían perder peso de manera diferente a los hombres.

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Peso, fertilidad y embarazo

Peso  fertilidad y embarazo 

Tu peso, ya sea muy alto o muy bajo, puede afectar tu capacidad de quedar embarazada. Tener sobrepeso o bajo peso también pueden causar problemas durante el embarazo. Alcanzar un peso saludable puede ayudarte a quedar embarazada y mejorar las posibilidades de tener un embarazo y un bebé saludable.

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Peso bajo

Peso bajo 

En el mundo actual, la delgadez con frecuencia se elogia. Pero tener un peso bajo, es decir, inferior a lo que se considera saludable para tu estatura, puede ser un signo de un problema de salud grave. Muchas cosas diferentes pueden provocar el peso bajo en las mujeres, incluidos los hábitos de alimentación, los problemas de salud y los medicamentos. El peso bajo puede provocar otros problemas de salud y problemas para quedar embarazada. Puedes trabajar junto a tu médico o enfermero para ayudarte a alcanzar un peso saludable.

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