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Lista para llevar al mercado: Alimentos que contienen calcio

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En los Estados Unidos, muchas personas no consumen suficiente calcio. El cuerpo necesita el calcio para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis (debilitamiento de los huesos).

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Consejos: Cómo mantenerte activa durante el embarazo

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La actividad física es importante para todas las personas, incluso para las mujeres embarazadas. Mantenerte activa durante el embarazo puede ayudarte a tener un embarazo más cómodo. También puede reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo.

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Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que los debilita y aumenta las probabilidades de sufrir fracturas. Cualquier persona puede sufrir osteoporosis, pero la enfermedad es más común en las mujeres mayores.

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Consejos: Cómo nadar sin peligro

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La natación es una excelente manera de mantener activa a toda la familia. Sigue estos consejos para mantenerte seguro dentro y cerca del agua.

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Temas para hablar con un ser querido: La prevención de caídas

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Preocuparte por la salud y la seguridad de un familiar o amigo de edad avanzada puede ser estresante. Sigue estos consejos para hablar con ese ser querido sobre cómo prevenir las caídas.

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Watch for Warning Signs of Relationship Violence

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While it's not always possible to prevent relationship violence, there are steps people can take. Share this resource to help people protect themselves from relationship violence.

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Colorectal Cancer Screening: Which test would I prefer?

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There is more than one kind of screening test for colorectal cancer. Take this quiz to see which test you would prefer.

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