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There is no quick fix for losing weight. The key is to focus on small, healthy changes that you can stick with for the rest of your life.

Tu peso, ya sea muy alto o muy bajo, puede afectar tu capacidad de quedar embarazada. Tener sobrepeso o bajo peso también pueden causar problemas durante el embarazo. Alcanzar un peso saludable puede ayudarte a quedar embarazada y mejorar las posibilidades de tener un embarazo y un bebé saludable.

¿Cuál es la mejor manera de perder peso para las mujeres? Toda mujer es diferente, pero las últimas investigaciones sugieren que las mujeres podrían perder peso de manera diferente a los hombres.

El asma es una enfermedad pulmonar crónica que provoca episodios de sibilancia, falta de aliento, opresión en el pecho o tos. Luego de los 15 años, el asma es más común en niñas y mujeres que en niños y hombres. Es posible que las mujeres con asma tengan más síntomas durante ciertos momentos del ciclo menstrual. El asma puede provocar problemas durante el embarazo. Puedes ayudar a prevenir o detener los ataques de asma con medicamentos o alejándote de los desencadenantes del asma, como el polen, el moho y la contaminación del aire.

El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés), también conocido como encefalomielitis miálgica (EM) o EM/CFS, es una enfermedad crónica compleja que afecta a casi 1 millon de estadounidenses. Las mujeres tienen entre dos y cuatro veces más posibilidades que los hombres de ser diagnosticadas con EM/CFS. Las personas que padecen EM/CFS tienen síntomas que dificultan las tareas cotidianas que la mayoría de nosotros hacemos sin siquiera pensarlas, como vestirse o bañarse. Actualmente no existe ningún tratamiento específico aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos contra el EM/CFS. En general el tratamiento consiste en aliviar los síntomas.

Osteoporosis is a disease of the bones. It affects mostly older women, but prevention starts when you are younger. Learn more from the Office on Women’s Health.

Syphilis is a sexually transmitted infection that can be passed to your baby. It is easy to treat with medicine in the early stages. Learn about syphilis from the Office on Women’s Health.

Urinary tract infections (UTIs), or bladder infections, are common in women. Learn about UTI symptoms and treatments from the Office on Women’s Health.

You’re in your 40s! Find out what steps you can take to be healthier with this checklist from the Office on Women’s Health.

You’re in your 60s! Find out what steps you can take to be healthier with this checklist from the Office on Women’s Health.