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OWH

Ácido fólico

acido folico 

El ácido fólico es una forma de folato (una vitamina B) que todas las personas necesitan. Si puedes quedar embarazada o ya lo estás, el ácido fólico es especialmente importante. El ácido fólico protege a los bebés por nacer de anomalías congénitas graves. Puedes obtener ácido fólico de vitaminas y alimentos fortificados, como el pan, la pasta y los cereales. El folato se encuentra naturalmente en alimentos como vegetales de hojas verdes, naranjas y frijoles.

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ODS

Folato: Hoja informativa para consumidores

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Aprender lo que es el folato (ácido fólico) y lo que hace en el cuerpo, cuales alimentos son fuentes de folato, y de los suplementos de folato.

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