Search Media Items

El estrés es una reacción a un cambio o desafío. A corto plazo, el estrés puede ser útil. Te hace estar más alerta y te da energía para terminar tus tareas. Pero el estrés a largo plazo puede ocasionar problemas de salud graves. Las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar síntomas de estrés, entre ellos dolores de cabeza y malestar estomacal. Además, las mujeres son más propensas a padecer afecciones de salud mental que empeoran con el estrés, como la depresión o la ansiedad.

El sueño afecta tu salud física y mental. Dormir lo suficiente ayuda a activar tu mente y mejorar tu humor; y además ayuda a prevenir problemas de salud. Las mujeres son más propensas que los hombres a padecer insomnio y otros problemas para dormir.1 Los cambios homonales durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden afectar el sueño de la mujer. Sin embargo, existen medidas que puedes tomar para tener el descanso que necesitas.

Con este recurso tan fácil puedes recibir recomendaciones personalizadas sobre servicios preventivos para ti o para un ser querido. Agrega la miniaplicación (‘widget’) a tu sitio web y ofréceles a tus visitantes la experiencia completa de “miBuscador de salud” —e incluso recomendaciones personalizadas en tu propia dirección en Internet—sin enviarlos fuera de tu sitio web.

Con este recurso tan fácil puedes recibir recomendaciones personalizadas sobre servicios preventivos para ti o para un ser querido. Si agregas la insignia a tu sitio web, los usuarios verán los resultados en healthfinder.gov, en una ventana nueva del navegador.