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La actividad física tiene muchos beneficios para tu salud.Sin embargo, mantenerte segura durante la actividad física es muy importante para tu salud. Comienza lentamente si no has estado físicamente activa por un largo tiempo. Esto te ayudará a no rendirte y evitar lesiones.

¡Estás en tus 80! ¿Qué puedes hacer para mantenerte lo más saludable posible? Tu visita médica anual es un buen momento para conversar con tu médico o enfermero sobre tu plan de prevención personalizado. Este plan ayuda a prevenir enfermedades y discapacidades según tu salud actual y tus antecedentes.

¡Estás en tus 40! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

En este momento, tener otro bebé podría ser lo último que tengas en mente. Pero quedar embarazada demasiado pronto luego de dar a luz puede ser riesgoso tanto para ti como para tu bebé. Quedar embarazada nuevamente dentro del año de haber dado a luz aumenta la posibilidad de que tu bebé nazca prematuramente. Los bebés que nacen prematuramente pueden tener problemas de salud.

En este momento usted está dedicada exclusivamente al cuidado de su nuevo bebé. Pero las madres que acaban de dar a luz también deben ocuparse del cuidado de su cuerpo después del parto y durante el período de lactancia. Hacerlo te ayudará a recobrar tu energía y vigor. Cuando te cuidas a ti misma eres capaz de brindar un mejor cuidado a tu bebé y así poder disfrutarlo más.

Borderline personality disorder (BPD) causes a person’s moods, relationships, self-image, and behavior to be unstable from one day to the next.

Getting your baby to "latch on" properly can take some practice. You can try different breastfeeding holds to help your baby get a good latch. Learn signs of a good latch.

This easy-to-read publication has how-to information and support to help women breastfeed.

Bacterial vaginosis (BV) is a common infection in the vagina caused by changes in the amount of certain types of bacteria in your vagina.

Learn about endometriosis from the Office on Women’s Health.