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Learn about diabetes from the Office on Women’s Health.

Learn about female genital cutting from the Office on Women’s Health.

Learn about folic acid from the Office on Women’s Health.

¿Estás confundida acerca de qué tipos de alimentos deberías consumir por el bien de tu salud? Un plan de alimentación saludable puede ayudar. Un plan de alimentación saludable incluye alimentos de todos los grupos de alimentos, para que recibas todas las vitaminas, los minerales y los nutrientes esenciales que necesitas. En esta página se desglosan las cantidades de cada grupo de alimentos que las mujeres de diferentes edades deben consumir por día.1 También incluimos ejemplos de alimentos comunes para mostrarte lo fácil que puede ser satisfacer tus necesidades diarias.

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales para gozar de buena salud. Las vitaminas y minerales tienen beneficios específicos y son esenciales para que tu cuerpo funcione correctamente. Además, existen otras vitaminas y minerales que las mujeres necesitan más que los hombres.

La fibriomialgia, o síndrome de fibromialgia, es una afección que provoca malestar y dolor en todo el cuerpo. Las personas con fibromialgia suelen experimentar otros síntomas, como cansancio extremo o problemas para dormir, cambios de humor o problemas de memoria. La fibromialgia afecta más a las mujeres que a los hombres. El dolor, el cansancio extremo y la falta de sueño que causa la fibromialgia puede afectar tu habilidad para trabajar o realizar las actividades diarias. El tratamiento puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir el recrudecimiento de los síntomas.

Las verrugas genitales son un tipo de infección de transmisión sexual (ITS) causada por el virus del papiloma humano (VPH). Puedes contagiarte verrugas genitales a través del sexo vaginal, oral o anal. Las verrugas genitales aparecen como un pequeño bulto o un grupo de bultos en el área genital. No existe un tratamiento para el VPH, pero tu médico puede tratar las verrugas genitales.

La gonorrea es una infección de transmisión sexual (ITS).En general, se contagia a través del sexo vaginal, oral o anal. En 2014, la gonorrea afectó a más de 162,000 mujeres en los Estados Unidos.1 Los antibióticos pueden tratar esta enfermedad. Si no se trata, puede ocasionar problemas de salud graves, entre ellos, problemas para quedar embarazada.

La enfermedad de Graves es una enfermedad autoinmune que daña a la glándula tiroides. La enfermedad de Graves afecta más a mujeres que a hombres. Es la causa más común de hipertiroidismo (glándula tiroides hiperactiva). Los síntomas de la enfermedad de Graves pueden incluir ojos abultados, pérdida de peso y metabolismo acelerado. El hipertiroidismo generado por la enfermedad de Graves se trata con medicamentos. Sin embargo, si no se trata, la enfermedad de Graves puede provocar osteoporosis, problemas cardíacos y problemas para quedar embarazada o durante el embarazo.

Learn more about your legal rights, finding a job, and staying healthy during stressful transitions from the Office on Women’s Health.