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Actividad física para todas las mujeres

La actividad física es importante para todas las mujeres durante toda la vida. Continúa leyendo para encontrar maneras en las que puedes cambiar tu rutina de actividad física para que se adapte a tus necesidades de acuerdo a tu edad, etapa de la vida o capacidades físicas.

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Healthy living in your 90s

osteoporosis wellness sleep healthy eating Women’s health older adult health senior health senior women healthy living by age 90s

You’re in your 90s! Find out what steps you can take to be healthier with this checklist from the Office on Women’s Health.

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Vida saludable en tus 20

¡Estás en tus 20! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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Vida saludable en tus 50

¡Estás en tus 50! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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Stalking

Stalking domestic violence Women’s health harassment Restraining order cyberstalking domestic violence shelter

Stalking is any repeated contact that makes you feel afraid or harassed. It is a crime.

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Tomar la decisión de amamantar

Leche materna lactancia materna leche de fórmula

Cuando amamantas a tu bebé, le das un inicio saludable que perdura toda la vida. La leche materna es el alimento perfecto para tu bebé. La lactancia materna salva vidas y permite ahorrar tiempo y dinero.

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Desafíos frecuentes de la lactancia materna

lactancia materna leche maternal lactancia mastitis amamantar huelga de lactancia

La lactancia materna puede ser difícil, especialmente los primeros días. Pero recuerda que no estás sola. Los consultores en lactancia pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de amamantar para ti y tu bebé. Algunas mujeres enfrentan muchos problemas diferentes durante la lactancia, y otras no. Además, muchas mujeres tienen ciertos problemas con su primer bebé que no tienen con su segundo o tercer bebé.

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Síntomas y alivio de la menopausia

ansiedad depresión salud de la mujer menopausia sexo síntomas de la menopausia alivio de la menopausia sofocones problemas vaginales infecciones vaginales períodos irregulares sangrados irregulares sueño problemas de memoria problemas urinarios cambios de humor

Obtén alivio para los sofocones, la sequedad vaginal y otros síntomas de la menopausia.

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Venas varicosas y arañas vasculares

arañas vasculares venas varicosas

Las venas varicosas son venas agrandadas de color azul, rojo o piel. Suelen parecerse a un cordón y parecen torcidas y abultadas. Las arañas vasculares son como las venas varicosas, pero más pequeñas. Las venas varicosas y las arañas vasculares aparecen generalmente en las piernas y pueden producir dolor, hinchazón o picazón. Las venas varicosas y las arañas vasculares son tratables.

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Infertilidad

embarazo salud de la mujer endometriosis varicocele síndrome de ovario poliquístico infertilidad ovarios utero trompa de Falopio esperma enfermedad pélvica inflamatoria embarazo ectópico fibromas uterinos insuficiencia ovárica prematura inseminación artificial tecnología de reproducción asistida inseminación intrauterina (IIU)

Aprende sobre la infertilidad masculina y femenina en la Oficina de Salud para la Mujer.

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