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Actividad física para todas las mujeres

Actividad física para todas las mujeres 

La actividad física es importante para todas las mujeres durante toda la vida. Continúa leyendo para encontrar maneras en las que puedes cambiar tu rutina de actividad física para que se adapte a tus necesidades de acuerdo a tu edad, etapa de la vida o capacidades físicas.

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Healthy living in your 90s

osteoporosis  wellness  sleep  healthy eating  Women’s health  older adult health  senior health  senior women  healthy living by age  90s 

You’re in your 90s! Find out what steps you can take to be healthier with this checklist from the Office on Women’s Health.

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Vida saludable en tus 20

Vida saludable en tus 20 

¡Estás en tus 20! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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Vida saludable en tus 50

Vida saludable en tus 50 

¡Estás en tus 50! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

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Stalking

Stalking  domestic violence  Women’s health  harassment  Restraining order  cyberstalking  domestic violence shelter 

Stalking is any repeated contact that makes you feel afraid or harassed. It is a crime.

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Desafíos frecuentes de la lactancia materna

lactancia materna  leche maternal  lactancia  mastitis  amamantar  huelga de lactancia 

La lactancia materna puede ser difícil, especialmente los primeros días. Pero recuerda que no estás sola. Los consultores en lactancia pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de amamantar para ti y tu bebé. Algunas mujeres enfrentan muchos problemas diferentes durante la lactancia, y otras no. Además, muchas mujeres tienen ciertos problemas con su primer bebé que no tienen con su segundo o tercer bebé.

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Drogas para violación durante una cita

alcohol  salud de la mujer  mujeres  Rohypnol  GHB  Drogas para violación durante una cita  abuso sexual  Ketamina 

Aprende sobre las drogas para violación durante una cita y cómo se utilizan en casos de agresión sexual y violación, en la Oficina para la Salud de la Mujer.

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La menopausia y tu salud

osteoporosis  estrógeno  salud  accidente cerebrovascular  salud de la mujer  enfermedad cardiaca  menopausia  terapia hormonal para la menopausia  mamografías  examen de Papanicolau 

El cambio en los niveles de hormonas y otros cambios después de la menopausia puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud.

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