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¡Estás en tus 20! ¿Qué puedes hacer para llevar una vida más saludable? ¡Mantente más saludable con uno o todos estos pasos! En tu siguiente visita médica anual, inicia la conversación con esta lista.

El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es un problema de salud que es similar al síndrome premenstrual (SPM) pero más grave. El TDPM causa irritabilidad severa, depresión o ansiedad durante una o dos semanas antes del inicio del período menstrual. Los síntomas suelen desaparecer dos o tres días antes del inicio del período menstrual. Es posible que necesites tomar medicamentos o que sigas otros tratamientos para ayudarte con tus síntomas.

No one should feel unsafe. If you’re thinking of leaving an abusive relationship, a safety plan can help.

La violencia entre parejas, o violencia doméstica, puede ser difícil de ver si comienza de a poco, si tu pareja te dice que te ama o si te apoyan financieramente. La violencia doméstica puede incluir sexo forzado, abuso físico y abuso emocional, como palabras crueles o amenazas. Puede ocurrirle a personas casadas, a una pareja que convive o vive separada o a una pareja homosexual. El abuso nunca está BIEN.

Learn the signs of dating violence and abuse and how to get help.

There is no cure for lupus but medicine and other treatments can help improve your symptoms.

If you have lupus, learn the steps to take to plan a healthy pregnancy.

A life without violence is essential to women’s health. You can take steps to end violence against women.

No one has the right to abuse you. Learn what to do if it happens to you.

Know your rights and what to do if you’ve been sexually assaulted on a college campus.