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La violencia contra la mujer puede causar problemas en la salud mental y física a largo plazo. La violencia y el abuso no solo afectan a las mujeres involucradas, sino también a sus hijos, familiares y comunidades. Estos efectos incluyen daño a la salud de la persona, posibles daños a largo plazo en los niños y daños a las comunidades como la pérdida de trabajo y la falta de hogar.

El abuso de ancianos ocurre cuando un cuidador confiable o un adulto hiere a consciencia a una persona mayor (alguien mayor de 60 años).1 Incluye muchos tipos de abuso, tales como físico, sexual, emocional, verbal y financiero. El abuso de ancianos también puede significar rechazar a sabiendas a una persona mayor hasta el punto de que resulta dañada, como retener su comida o atención médica. El abuso de ancianos afecta más a mujeres que a hombres.2 Puedes prevenir o detener el abuso para ti o un ser querido al conocer los signos que debes buscar.

Una imagen corporal saludable significa que te sientes cómoda con tu cuerpo y te sientes bien sobre la manera en que luces. Esto incluye lo que piensas y sientes sobre tu apariencia y cómo juzgas tu autoestima. Una imagen corporal negativa puede ponerte en mayor riesgo de ciertas afecciones de salud mental, como trastornos de la conducta alimentaria y depresión.

Cada etapa de tu vida puede generar diferentes desafíos para una buena salud mental. Los eventos que te preocupan cuando tienes 20 años probablemente no serán los mismos que te causen estrés cuando tengas 50. Comer saludable, mantenerte físicamente activa, dormir lo suficiente y tener relaciones saludables te ayudarán a tener una buena salud física y mental durante toda tu vida. Si te preocupa tu salud mental, habla con alguien de inmediato.

La anorexia nerviosa, o anorexia, es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria. Las personas que sufren anorexia comen tan poco que presentan una pérdida de peso no saludable y se vuelven peligrosamente delgadas. En términos generales, consideran que tienen sobrepeso o son gordas, inclusive cuando están por debajo del peso normal o simplemente muy delgadas. La anorexia afecta más a las niñas y mujeres que a los niños y hombres. La anorexia es un problema de salud grave que puede aumentar el riesgo de muerte prematura. Pero las personas con anorexia pueden mejorar mediante tratamiento.

La bulimia nerviosa, normalmente llamada bulimia, es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria. Las personas con bulimia comen grandes cantidades de comida de una vez y luego tratan de eliminarla o deshacerse del peso que ganaron vomitando, tomando laxantes, haciendo ayuno (que quiere decir dejar de comer) o ejercitándose mucho más que lo normal. La bulimia afecta más a niñas y mujeres que a niños y hombres. La bulimia es un problema de salud grave, pero se puede mejorar con un tratamiento.

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que hace que una persona tenga pensamientos (obsesiones) y rituales (compulsiones) una y otra vez que no puede controlar o detener.Las personas con TOC también suelen tener ansiedad y depresión. El TOC, al igual que la ansiedad y la depresión, se puede tratar.

Después de un evento peligroso o atemorizante, es normal sentirse molesta, asustada y ansiosa. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos desaparecen en pocas semanas. Sin embargo, algunas personas continúan experimentándolos por meses o años. Es posible que sigan reviviendo el evento o evitando los elementos y lugares que podrían recordarles lo que ocurrió. Esto se denomina trastorno por estrés postraumático (TEPT). Las mujeres son dos veces más propensas que los hombres a desarrollar TEPT en sus vidas.

Learn how fibromyalgia affects women. Fibromyalgia is a condition that causes aches and pains all over the body, fatigue, and problems sleeping.

Los alimentos y bebidas que eliges a diario afectan a tu salud ahora y más adelante en tu vida. Elegir alimentos y bebidas saludables con más frecuencia puede ayudar a prevenir o controlar muchos problemas de salud que afectan a las mujeres. Y los estudios demuestran que, cuando una mujer come saludable, es más probable que todas las personas en el hogar coman saludable.