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Preventing Chronic Disease (PCD) is a peer-reviewed electronic journal established by the National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. PCD provides an open exchange of information and knowledge among researchers, practitioners, policy makers, and others who strive to improve the health of the public through chronic disease prevention.

Preventing Chronic Disease (PCD) is a peer-reviewed electronic journal established by the National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. PCD provides an open exchange of information and knowledge among researchers, practitioners, policy makers, and others who strive to improve the health of the public through chronic disease prevention.

You may know that Salmonella can contaminate poultry and eggs but it also sneaks its way into many other foods – ground beef, tuna, pork, tomatoes, sprouts, and even peanut butter. Learn what you can do to make your food safer to eat.

Practicar actividad física con regularidad y disminuir el estilo de vida sedentario pueden mejorar el estado físico y reducir muchos factores de riesgo de las enfermedades del corazón, entre ellos, reducir los niveles de colesterol LDL (“colesterol malo”), aumentar los niveles de colesterol HDL (“colesterol bueno”) en la sangre, controlar la presión arterial alta y ayudarle a perder el exceso de peso.

Conozca las formas en que el estrés puede contribuir a la presión arterial alta y a otros riesgos cardiovasculares. Aprender a controlar el estrés y hacer frente a los problemas puede mejorar su salud emocional y física.

Por lo general, se considera que un adulto tiene un peso saludable cuando su índice de masa corporal (IMC) está entre 18.5 y 24.9. Aprenda sobre los riesgos para la salud que tienen el sobrepeso y la obesidad y sobre los beneficios de mantener un peso saludable.

Una alimentación saludable para el corazón incluye vegetales, frutas, granos enteros, productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, pescado, carnes magras (con poca grasa), pollo y otras aves, huevos, nueces, semillas, productos de soya, legumbres y aceites vegetales (excepto los aceites de coco y de palma). Además, limita el sodio, las grasas saturadas y grasas trans, los azúcares agregados y el alcohol.

CDC Vital Signs links science, policy, and communications with the intent of communicating a call-to-action for the public. CDC Vital Signs provides the most recent, comprehensive data on key indicators of important health topics.

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